Comment optimiser ton « off-season » en triathlon?

Premièrement, qu’est-ce que la période off-season? Elle débute lorsque le saison de compétition se termine, c’est à ce moment que je te suggère d’en profiter pour te reposer. Les triathlètes sont excellents pour suivre leur programme d’entrainement, et cette période de l’année est souvent une source de stress en raison du manque de structure. Par […]