Vous serez probablement surpris d\u2019apprendre que les \u00e9tudes scientifiques ne soutiennent pas l\u2019utilisation de la glace pour la gu\u00e9rison des blessures, en particulier pour la gestion de l\u2019inflammation! <\/p>\n\n\n\n
L\u2019inflammation repr\u00e9sente la premi\u00e8re r\u00e9ponse naturelle du corps lors d\u2019une blessure, marquant le d\u00e9but du processus de gu\u00e9rison. Lorsque nous nous blessons, notre corps envoie des signaux \u00e0 nos cellules inflammatoires ce qui fait augmenter la circulation sanguine dans la zone bless\u00e9e, entra\u00eenant rougeur, gonflement et douleur. Ce processus vise \u00e0 apporter des \u00e9l\u00e9ments sanguins favorisant l’\u00e9limination des d\u00e9chets et la stimulation de la reconstruction des tissus l\u00e9s\u00e9s. Ainsi, l’application de glace sur la blessure peut r\u00e9duire la circulation sanguine locale et entraver l’action du drainage lymphatique. \u00c0 long terme, cela peut compromettre le potentiel de gu\u00e9rison.<\/p>\n\n\n\n
Par contre, la glace peut \u00eatre utile apr\u00e8s une chirurgie, particuli\u00e8rement si l’utilisation de la glace permet de r\u00e9duire la n\u00e9cessit\u00e9 de recourir \u00e0 des m\u00e9dicaments antidouleur. De plus, \u00e9tant donn\u00e9 l\u2019importance du sommeil dans le processus de gu\u00e9rison, la glace peut se r\u00e9v\u00e9ler pr\u00e9cieuse si la douleur affecte la qualit\u00e9 du sommeil. <\/p>\n\n\n\n
En r\u00e9sum\u00e9, l’application de glace est moins importante qu\u2019on ne le pensait autrefois, elle demeure pertinente dans certains cas, mais il est important de noter que son utilisation pourrait ralentir le processus de gu\u00e9rison. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vous serez probablement surpris d\u2019apprendre que les \u00e9tudes scientifiques ne soutiennent pas l\u2019utilisation de la glace pour la gu\u00e9rison des blessures, en particulier pour la gestion de l\u2019inflammation! L\u2019inflammation repr\u00e9sente la premi\u00e8re r\u00e9ponse naturelle du corps lors d\u2019une blessure, marquant le d\u00e9but du processus de gu\u00e9rison. Lorsque nous nous blessons, notre corps envoie des signaux […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":485,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/studiophysiocs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/studiophysiocs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/studiophysiocs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studiophysiocs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studiophysiocs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=420"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/studiophysiocs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":483,"href":"https:\/\/studiophysiocs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/420\/revisions\/483"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studiophysiocs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/485"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/studiophysiocs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/studiophysiocs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/studiophysiocs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}